Bunu hayal et.
Öğle yemeği ortalığı kapladığında, memnun bir iç çekişle masanızdan kalkıyorsunuz, arabanıza doğru yürüyorsunuz ve oynayacağınız 18 delik hakkında hayal kurarak rahat, stressiz bir öğle yemeği yemek için yola çıkıyorsunuz. günün geri kalanı.
Bu gerçek olabilir.
Sabahları işinizin yüzde 90'ını veya daha fazlasını tamamlayabilirsiniz. İnsanlar bir sonraki kafein dozunu ararken, Macbook'unuzu kapatıyor ve rahatlıyorsunuz.
Bunu nasıl yapıyorsun? Size 16 harika üretkenlik ipucu vereceğim, ancak önce sahneyi hazırlamama izin verin:
- İlk olarak, işi, sizin sahip olduğunuz şeyler olarak tanımlıyorum. yapmak-- önemli şeyler . İdeal olarak, toplantılar resmin dışına itilebilir.
- İkincisi, bu yaklaşım Pareto ilkesi üzerine inşa edilmiştir. Pareto ilkesi, sonuçlarınızın yüzde 80'inin çabalarınızın yüzde 20'sinden geldiğini belirtir. İşinizi sabah yapmak, önemli görevlere daha yalın bir yaklaşım getirebileceğiniz anlamına gelir - akıllı bir yaklaşım.
1. Gününüzü bir gece önceden planlayın.
Her gün, tüm görevlerinizi ve ertesi gün ne zaman yapacağınızı listelemelisiniz. Ertesi sabah yapacağınız her şeyi planlamadığınız sürece üretken olmayacaksınız.
Mike wolfe karısının net değeri
Hızlı ipucu: Çok fazla planlamayın. Gerçek işi gerçekten başarmak için yapılacaklar programınızı hafif tutun.
2. Ofisinizi bir gece önceden temizleyin.
Ofisinizdeki dağınıklık dikkatinizi dağıtır. Masanızda 'Bob'u en kısa sürede arayın!' yazan yapışkan bir not. tüm gününüzü boşa çıkarabilir.
Her şeyin olduğu bir ortamda çalışmaya başlamak, daha net düşünmenize ve daha çok çalışmanıza yardımcı olur.
3. Tanrısız bir saatte uyanın.
İşleri gerçekten halletmek için, gerçekleşmesi için zamanında kalkmanız gerekir.
Sabah 5:30'dan 6:30'a kadar herhangi bir zaman öneririm. Sabah rutininiz biraz daha uzun sürüyorsa, uyanma saatinizi biraz daha geriye alın.
Carla'nın çiğneme sırasındaki boyu ne kadar?
Açıkçası, uyku saatinizi buna göre ayarlamanız gerekecek.
4. Egzersiz yapın.
Bilimsel kanıtlar gösteriyor ki sabah egzersizi daha iyi düşünmemizi sağlayabilir , daha iyi çalış ve ol daha üretken .
Harvard'lı John Ratey yazarıdır Kıvılcım: Egzersiz ve Beyin Devrimci Yeni Bilimi. Egzersizin 'entelektüel olarak zorlu işlerde yüksek performans seviyelerine' ulaşmak için gerekli olduğunu yazıyor.
Hızlı bir koşu veya 30 dakikalık bir yoga seansı, sizi güçlü bir iş bitirme seansına hazırlayabilir.
5. Programınıza bağlı kalın.
Planladığınız rotadan sapmanıza izin vermeyin. Sınırlı bir süreniz var. Programı bozmayın.
Programınızı alın, size rehberlik etmesine izin verin ve daha fazlasını başarabileceksiniz.
kane brown'un bir ilişkisi var mı
6. Akışa ulaşmak için kendinize 20 dakika verin.
Akış, içinde olduğunuz zamandır alan . Bu, faaliyetinize tamamen odaklandığınızda, yüksek düzeyde ve hızlı bir şekilde işleri tek bir amaç için başardığınızda gerçekleşir.
Akışa ulaşmak biraz zaman alır , yani yapmazsan hissetmek üretken veya işinizle meşgul olun, sadece biraz zaman verin.
7. 60 saniyelik kararlar verin.
Karar verme, zaman alan bir girdaptır. İşiniz sırasında bir kararla karşı karşıya kaldığınızda, kendine bir dakika limiti ver . Kararınız aynı derecede iyi olacak, ancak daha az zaman alacak.
8. Kulaklık takın.
Kulaklıklar dikkat dağıtıcı unsurları kapatabilir ve odaklanmanızı sağlayabilir. Harvard İşletme İncelemesi işçilere tavsiyede bulunur kulaklıklarını tak daha üretken olmak.
9. Önce en zor görevleri yapın.
Mark Twain, 'Sabah ilk iş bir kurbağa yerseniz, bu muhtemelen bütün gün yaptığınız en kötü şey olur' diye yazdı. Brian Tracy bu ifadeyi tam bir müdüre dönüştürdü (ve hatta bunun üzerine bir kitap yazdı)--' O kurbağayı ye! '
En büyük ve en çirkin işinizi önce bitirirseniz, günün geri kalanı çok verimli geçecek.
10. Yazınızı erkenden yapın.
Yazmak, zihinsel olarak en zorlu görevlerden biridir. Bununla birlikte, yazmanın beyninizi odaklama ve üretkenliğinizi artırma gücü de vardır. Günün erken saatlerinde yazarsanız, hem yazınızın kalitesini hem de günün geri kalanını geliştirirsiniz.
11. İşe gidip gelmeyin.
Genellikle uzun bir işe gidip geliyorsanız, bundan kaçınmak için elinizden gelen her şeyi yapın.
Korunmak istediğiniz sadece boşa harcanan zaman değil. Bu zihinsel tahribat. Bir işe gidip gelmek bunlardan biridir günün en stresli anları . ile iş gününüze başlamak o stres seviyesi üretkenliğinizi tamamen mahvedebilir.
koç erkeği ve akrep kızı
Starbucks'a bile gidip gelmeyin. ( Bunun yerine Starbucks'ın size getirmesini sağlayın .)
12. Toplantı yapmayın (telefonda bile).
Uzun süredir işin içindeyseniz, bunu bilirsiniz. çoğu toplantı zaman kaybıdır . Mümkünse toplantılardan kaçının.
13. İlk iş olarak e-postanızı kontrol etmeyin.
Elektronik iletişim hattı, toplantılar kadar yıkıcı olabilir. Tabii, e-posta ile ilgilenmeniz gerekiyor. Bu önemlidir, ancak onunla başlayarak gününüzü yutmasına izin vermeyin.
14. Bir rutine bağlı kalın.
Bir şeyi tekrar tekrar yaparsanız, her seferinde daha iyi ve daha hızlı yapabilirsiniz. Bir rutin bulduğunuzda, ona bağlı kalın. Senin rutinin rampa üretkenliğinize .
15. Kendinizi rahat ettirin.
Başarı için kendinizi konumlandırmak için ne gerekiyorsa yapın. Bu duş almak, traş olmak, kahvaltı yapmak, günlük tutmak, meditasyon yapmak, köpeği beslemek, panjurları açmak anlamına geliyorsa - yapın. Bu hazırlık görevlerini tamamladığınızda, sizi daha üretken kılacak bir ortam yaratıyorsunuz.
oğlak burcundaki eski erkek arkadaşını nasıl geri kazanırsın
16. Belirli bir zamanda kendinizi ödüllendirin.
Saati ayarlayın - gerekirse bir geri sayım sayacı. Bir noktada duracaksınız. Bu yüzden dur.
Kazooları kır, biraz konfeti fırlat ve mutlu dansını yap. Kendinizi ödüllendirmenin zamanı geldi.
Uygula ve daha fazlasını yap!
Durdurulamaz bir enerjiye ve intikam almak için içsel bir dürtüye sahip olanlarımız için Daha bitti, sabahları bırakmak zorunda değiliz. Çalışmak seni mutlu ediyor ve tatmin ediyorsa, devam et.
İşinizin yüzde 90'ını sabah yapmak, her gün işinizin yüzde 100'ünden fazlasını yapabileceğiniz anlamına gelir.
Bana uyar.
Sabah erkenden işinizi halletmek için hangi ipuçlarını kullanıyorsunuz?
