İşyerinde yorgunluk küçük bir sorun değildir. Bu da nadir görülen bir sorun değil - Ulusal Güvenlik Konseyi tarafından 2017'de yapılan bir anket, Amerikalıların yüzde 43'ünün yeterince uyumadıklarını itiraf ettiğini ortaya koydu.
İş yerinde kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız, uyku, yemek yeme ve egzersiz rutinlerinizi değerlendirin. Yeniden enerji vermenin, iş yükünüzü hafifletmenin veya ara vermenin yollarını bulun. Ve gününüzü geçirmenize yardımcı olması için aşağıdaki bu hikmetli sözleri göz önünde bulundurun.
1. 'Dağı yerinden oynatan adam işe küçük taşları alıp götürmekle başlar.' -- Konfüçyüs
2. 'Çalışmada erdem vardır ve dinlenmede erdem vardır. Her ikisini de kullanın ve hiçbirini gözden kaçırmayın.' -- Alan Cohen
3. 'Mümkün olduğunda koş, gerekirse yürü, gerekiyorsa emekle; sadece asla pes etme.' -- Dean Karnazes
4. 'Yüzünüzü güneşe doğru tutun - gölgeler arkanıza düşer.' -- Walt Whitman
5. 'Mutlu bir şekilde yatağa gidecekseniz, her sabah kararlılıkla kalkmalısınız.' -- George Horace Lorimer
6. 'Durup bunun için zaman ayırmadıkça asla yorulmazsınız.' -- Bob Umut
7. 'Madenciler bütün gün ortalıkta kömür çıkarmanın ne kadar zor olduğunu konuşup duruyorlar mı? Onlar yapmıyor. Onlar sadece kazıyorlar.' -- Cheryl Strayed,
8. 'Acıdan en güçlü ruhlar ortaya çıktı; en büyük karakterler yaralarla dolu.' -- Halil Cibran
9. 'Enerji seviyeniz ne kadar yüksek olursa, vücudunuz o kadar verimli olur. Vücudunuz ne kadar verimli olursa, o kadar iyi hissedersiniz ve olağanüstü sonuçlar elde etmek için yeteneğinizi o kadar çok kullanırsınız.' -- Tony Robbins
10. 'Tutku enerjidir. Sizi heyecanlandıran şeye odaklanmaktan gelen gücü hissedin.' -- Oprah Winfrey
11. 'Sana olmuyor; senin aracılığınla oluyor. Cevaplar için düşüncelerinizi ve enerji çıktılarınızı kontrol edin.' -- Sanjo Jendayi
12. 'İşten zihnin bu gevşemesi, şakacı sözlerden veya eylemlerden oluşur. Bu nedenle, zaman zaman böyle şeylere başvurmak akıllı ve erdemli bir insan olur.' -- Thomas Aquinas
13. 'Hayattaki başarısızlıkların çoğu, pes ettiklerinde başarıya ne kadar yakın olduklarını fark etmeyen insanlardır.' -- Thomas Edison
14. 'Kendinizden daha büyük bir şeyde kendinizi ne kadar çok kaybederseniz, o kadar fazla enerjiniz olur.' -- Norman Vincent Peale
15. 'Cesaret, devam edecek güce sahip olmamaktır; gücün olmadığında devam ediyor.' -- Theodore Roosevelt
16. 'Hayat çok ilginç. Sonunda, en büyük acılarınızdan bazıları en güçlü yönleriniz haline gelir.' -- Drew Barrymore
yay burcu kadını ve koç erkeği
17. 'Çalışmak ve oynamak için düzenli saatleriniz olsun; Her günü hem faydalı hem de keyifli hale getirin ve zamanın değerini iyi kullanarak anladığınızı kanıtlayın. O zaman gençlik keyifli olacak, yaşlılık birkaç pişmanlık getirecek ve hayat güzel bir başarıya dönüşecek.' -- Louisa May Alcott
