Bazen başarınızın önündeki en büyük engelin kendiniz olduğu temel bir gerçektir. Denemediğinizden, yetenekli olmadığınızdan veya başarılı olmak için kaynaklara sahip olmadığınızdan değil -- var. Sadece kendi kendini sınırlayan bir zihniyet, siz farkına varmadan dünya görüşünüze sızabilir ve hedeflerinize ulaşmayı sonsuza kadar ulaşılmaz bir ufukta tutabilir.
Bilim yardımcı olabilir.
Spesifik olarak, 'savunma başarısızlığı' dediği şeyin farkındalığını sunan bilişsel psikolog Amanda Crowell, ki bu, bir şeyi başarmak istediğinizde olan şeydir, sürekli olarak düşünün, ancak yapmıyorsunuz. Bunun nedeni sadece tembel olmanız veya iradenizin olmaması değil, bunun yerine Crowell'in dediği gibi 'sizi bir defansif başarısızlık döngüsünde kilitli tutan üç güçlü zihniyet bloğundan' kaynaklanmaktadır.
İşte Crowell'in konuyla ilgili TEDx konuşması.
başak güneş akrep ay kadını
Aşağıdakiler, Crowell'in tanımladığı üç zihinsel blok ve bunların nasıl üstesinden gelineceğidir.
1. 'Bunu yapabileceğimi sanmıyorum.'
Başarıyı görselleştirmenin başarıya ulaşmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır - ve bunun tersi de geçerlidir. Yapamayacağınıza inanıyorsanız, yapamayacağınız, yapmayacağınız veya denemeyeceğiniz çok daha olasıdır. Ve gerçekten başarısız olmanın tek yolu, vazgeçmek, gelişmemek veya hiç denememektir.
Golden Brooks'un net değeri 2015
Bir şeyi yapamayacağınız inancı, genellikle yalnızca kafanızda var olan yanlış varsayımları veya sınırlayıcı senaryoları içerir. Crowell'in aydınlattığı gibi: 'Bazı insanların bu işi yapacak yeteneğe veya genetiğe sahip olduğunu düşünüyorsunuz ama sizde yok. Başarının temelinde yetenek ve genetik olduğuna inanıyorsanız, bu çaylak hatası çok önemlidir; gerekenlere sahip olmadığınızın kanıtıdır.'
İşte o zaman umutsuzca yoldan çıkarsınız; sonunda (aradığınızı bilinçli olarak bilmiyordunuz) kanıtını bulduğunuzda... sadece...yapamazsınız.
Crowell, bu zihinsel engelin üstesinden gelmek için, hataların asla denememeniz gerektiğinin kanıtı olmadığını bilin diyor. Bunlar yalnızca öğrenmenize ve büyümenize yardımcı olmayı amaçlayan aksilikler.
Yaşadığım her başarısızlığın gerçekleşeceğini kendime hatırlatmayı seviyorum. için Beni değil için ben mi. Ayrıca benim 'gerçeklik deposu' dediğim şeyden de yararlanabilirsiniz -başarmış olduğunuz ama aslında yapabileceğinize inanmadığınız diğer şeyleri düşünün. Bu seni cesaretlendirecek.
Son olarak, karşılaşabileceğiniz herhangi bir aksiliğin, halihazırda kaydetmiş olduğunuz ilerlemenin yanında sönük kalacağını kendinize söyleyin.
2. 'Benim gibi insanlar bu konuda iyi değil.'
İlk girişimci olduğumda bu zihinsel engele düştüm. Sosyal takipçiliğimi oluşturmaya ve indirilebilir bir kurs tasarlamaya başlamam biraz zaman aldı çünkü benim gibi (teknoloji konusunda bilgili olmayan) insanların bu konularda asla iyi olmayacağına ikna olmuştum. Ayrıca kendimi bir konuşmacı/yazar/koç olarak satma konusunda berbat olduğumu varsaydım ve denemekten zevk almadım.
31 mart hangi burç?
Crowell, buradaki çözümün şaşırtıcı derecede kolay olduğunu söylüyor (ve haklı, bende işe yaradı). Sizin gibi, yapmak istediğinizi yapan başkalarını bulun ve onlarla konuşun.
Profesyonel konuşmacılara ulaştım ve 'kendimi yenebilirsem' kendinizi satmanın pek çok lezzetli yoldan yapılabileceğini öğrendim. Aynı şekilde, aynı kişiler, sıfır teknoloji bilgisi ile başlamalarına rağmen, sosyal ortamlarda başarılı oluyor ve video kurslarına sahipler.
Bunun gibi insanları bulmak bana devam etme güvenini verdi ve şimdi önemli bir sosyal takipçi kitlesine sahibim ve kendim inşa ettiğim bir video stüdyosunda geliştirilen ilham verici liderlik üzerine çevrimiçi bir kurs sunuyorum.
3. 'Bu şeyi yapmak zorundaymışım gibi hissediyorum ama gerçekten yapmak istemiyorum.'
Crowell'in dediği gibi, 'Gizlice, bunu yapmak istemezsiniz; sadece seni düşünüyorsun meli yapmak istiyorum. Ona yanlış nedenlerle değer veriyorsun.'
22 ekim burcu
Bu zihinsel engeli geçen birçok kişiye koçluk yaptım; başka birinin hayalinin peşinden koşuyor, başka birinin hikayesini yaşıyor, kendilerinden beklenen şeyleri (gerçekten istediklerine karşı) elde etmeye çalışıyorlardı.
Derinlerde, bir şeyi gerçekten yapmak istemiyorsanız yapmazsınız (ya da en azından bunu ıstırap ve verimsizlikle yapacaksınız). a) Gerçekten istemediğiniz şeye ulaşmak için bir adım atın veya b) yapın. herhangi bir şey Eğer yapmak istersen, ikincisi her seferinde kazanacaktır çünkü birincisine olan dürtü yeterince güçlü değildir. Tüm bunlar, kendinizi erteleyen, başarısız veya daha kötü biri gibi hissetmenize neden olur. Bir kısır döngü.
Buradaki çözüm, gerçekten neyi başarmak istediğinizi ve nedenini kendinize karşı dürüst olmanızı gerektirir. Nedenin ardındaki asıl nedeni bulun ve sonra, Crowell'in önerdiği gibi, bu hedefi gerçekleştirme yolunda ilerlemenizi sağlamak için onu kişisel bir enerji kaynağı olarak kullanın.
Bu zihinsel blokları gelecekteki başarınızın yapı taşlarına dönüştürmek için buradaki tavsiyeyi kullanın.
