Bugün çoğu meşgul profesyonel gibiyseniz, kendinizi telefon ekranınızdan ayırmanız zor olabilir. Uygulamalar, e-posta ve sosyal medya parmaklarımızın ucundayken, sürekli olarak mobil dünya dikkatimizi dağıtıyor. Fişten çıkarmak için bir uygulama kullanmak mantıksız görünebilir, ancak akıllı telefonlarımızı neredeyse her şey için kullandığımız bir çağda, ateşe ateşle karşılık vermek mantıklı.
Uygulamalarınızı kullanmayı bırakmanıza yardımcı olabilecek altı uygulama:
1. mesai (iOS, Android)
Bu uygulama, Facebook ve oyunlar gibi dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyerek ve iletişimleri filtreleyerek kullanıcıların fişi çekmesine yardımcı olur. Akıllı telefonunuzu gerçekte ne kadar kullandığınıza ilişkin bilgileri içerir. İhtiyacınız olan şeylere erişiminiz olduğundan emin olmak için İş, Aile veya Me Zaman gibi uyarlanmış modları seçebilirsiniz, ancak dikkatinizi dağıtmadıklarınızdan rahatsız olmazsınız. Telefonunuzun ve uygulama kullanımınızın analizi, önemli bir uyandırma çağrısı olabilir ve alışkanlıklarınızı frenlemenize yardımcı olabilir.
iki. An (iOS)
Moment, cihaz kullanımınızı takip eder ve günlük limitler belirlemenizi sağlar; Bunları aşarsanız uygulama sizi bilgilendirir. Ekran sürenizi uzatmaya çalıştığınızda ekranınızı can sıkıcı uyarılarla doldurarak sizi telefonunuzdan 'zorlayan' bir ayarı bile kullanabilirsiniz. An, ailenizin cihaz kullanımını kendi telefonunuzdan izleme seçeneği ile aileler için de kullanılabilir.
3. BreakFree (iOS, Android)
BreakFree, birçok benzer uygulamada bulunan kullanım izleme özelliklerini içerir, ancak bilgileri, anlaşılması kolay bir 'bağımlılık puanı'na ayırması bakımından farklılık gösterir. Ayrıca, telefon ekranınızın kilidini ne sıklıkta açtığınızı gösterir ve günlük kullanımınızı kapsamlı bir şekilde günlüğe kaydeder. Bu sistem, hedef belirlemeyi ve kendilerine meydan okumayı sevenler için mükemmel bir seçimdir. İronik bir bükülme ile, bağımlılık puanınızı ne kadar düşük alabileceğinizi görmeye çalışmak neredeyse bağımlılık yapabilir.
Dört. Flipd (iOS, Android)
Prizden çıkarmak için daha agresif bir yaklaşıma ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, Flipd tam size göre. Flipd, telefonunuzu belirli bir süre boyunca kilitlemenize olanak tanır ve bunu bir kez yaptığınızda geri dönüş olmaz. Telefonunuzu yeniden başlatmak bile uygulamayı devre dışı bırakmaz, bu nedenle hile yapmanız imkansız! Flipd, bir kullanıcıyı başka bir kullanıcının cihazından uzaktan 'çevirmek' için bile kullanılabilir; bu, birbirini yerinde tutmak isteyen ekipler için yararlıdır.
5. UygulamaDetoks (Android)
Mobil oyunlara mı takıldınız? Twitter'ı yenilemeyi durduramıyor musunuz? Uygulamalar sizin kriptonitinizse, AppDetox fiksasyonunuzu kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Uygulama bazında kendi parametrelerinizi ayarlayabilirsiniz, böylece kesinti olmadığında erişim sağlayabilirsiniz. Kendi kurallarınızdan birini her çiğnediğinizde, uygulama size telefonunuzu bırakmanızı hatırlatır.
6. Görevde Kal (Android)
Görevde Kal, üretkenliğinize daha nazik bir şekilde yardımcı olur. Uygulama, gün boyunca rastgele aralıklarla hala görevde olup olmadığınızı sorar. Kolayca dikkati dağılan biriyseniz, bu uygulama aklınız başka yerdeyken odağınızı başka yöne çevirmenin harika bir yolu olabilir.
Akıllı telefon bağımlılığınız var mı? Sizi akıllı telefonunuzdan uzaklaştırmak için ne kullanıyorsunuz?
