Hayatta dikkat dağıtıcı bir eksiklik yoktur. İşe odaklanmaya çalışıyorsanız, ailenizin ilginize ihtiyacı var. Aileye odaklanmaya çalışın, işin görevleri önünüze çıkar. İnsanlar hobiler, geziler, öğrenme ve özlemler, TV ve İnternet sörfü, video oyunları ve sosyal medya ile dolar. Ve bir de haber, politika ve bürokrasi gibi kontrolünüz dışındaki unsurların neden olduğu tüm o dikkat dağıtıcı şeyler var. Herhangi birinin herhangi bir şey yapmış olması gerçekten oldukça şaşırtıcı.
20 mart burcu nedir
Ama bazı insanlar tüm bu dikkat dağınıklığıyla nasıl başa çıkacaklarını biliyorlar. Bunu ayarlıyorlar ve önlerindeki kişiye veya göreve sıkı sıkıya odaklanıyorlar. Bunlar, sizi ilgilerine layık hissettirdikleri için hayran olduğunuz insanlardır. Yarattıkları iş ürünü derinlik ve düşünceye sahiptir. Bu insanlara sadece hayran olman gerekmiyor. Onlardan da öğrenebilirsiniz. İşte odaklanmak için yaptıkları sekiz şey.
1. Gürültüyü temizleyin
Aşırı uyarılmış, gürültülü bir dünyada yaşıyorsunuz. Sizi kolayca kontrol altına alabilir. Odaklanan insanlar, çevrelerini kontrol ederek başlarlar. Eldeki görev için elverişli bir alan ayarlayın. Sadece fiziksel çevreniz değil, aynı zamanda zihinsel. Bir iş projesine odaklanıyorsanız, bip seslerinden ve bildirim seslerinden kurtulun. İnsanlara odaklanmaya çalışıyorsanız, akıllı telefonunuzu kapatın. Hedefinize yardımcı olmayan her şeyi kaldırın.
2. Bir plan oluşturun.
İlk önce ne yapacağınızı bilmiyorsanız, zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamış olursunuz. Gerçekten odaklanmış insanların her zaman takip edecekleri bir tür planı vardır. Nereye gittiklerine dair net bir resimleri ve oraya nasıl gideceklerine dair makul bir fikirleri var. Hedefiniz için yapılandırılmış bir yol oluşturun. Ayrıntılı olması gerekmez. Bir e-postada yalnızca birkaç madde işareti olabilir. Bu şekilde rotadan saptığınızda, hızlı bir şekilde sıfırlayabilir ve yolunuza geri dönebilirsiniz.
11 nisan hangi burç?
3. Net telafiyi ayarlayın.
Odaklanmamış olmanın büyük bir kısmı motive olmamaktan kaynaklanır. Gerçekten odaklanmış insanlar, neden herhangi bir faaliyette bulunduklarını açıkça anlarlar. Elinizdeki görevden heyecan duymanız için içinde ne olduğunu önceden belirleyin. Sorumluluk sahibi olmanıza yardımcı olmak ve görevi diğer tüm dikkat dağıtıcı unsurlara göre bir öncelik haline getirmek için tamamlama için bir ödül oluşturun.
4. Rutin oluşturun.
Düzensiz olmak dikkat dağınıklığına, strese ve verimsizliğe neden olabilir. Gerçekten odaklanmış insanlar, kargaşa ve kaosun hedeflerinin önüne geçmesine izin vermezler. Organizasyonda iyi değilseniz, olan birini kaydedin. Her şeye doğru yerini ve evini verin. Kontrol edebileceğiniz şeyleri kontrol edin, böylece kontrol edemediğiniz şeylerle başa çıkmakta özgür olabilirsiniz.
5. Metodik olarak çalışın.
terazi burcu kadını akrep erkeği ilişkisi
Gerçekleştirilecek çok sayıda proje ve görev varken, aynı anda birden çok görevi denemek ve her şeyi halletmek cazip gelebilir. Gerçekten odaklanmış insanlar, çoklu görevlerin daha az işi başarmanın kesin bir yolu olduğunu bilirler. Ve yaptığınız iş daha düşük kalitededir ve daha fazla zaman alır. Projeleri bölümlere ayırmak için gününüzü planlayın, böylece onlara tüm dikkatinizi verebilirsiniz. Bu şekilde, düşünceniz sağlam ve kapsamlı olabilir.
6. Şimdide yaşayın.
kova burcu erkeği ve kova burcu kadını ilişkisi
Tarihin öğrenme için değeri vardır ve gelecek rehberlik için değerlidir, ancak tüm ilerleme hemen gerçekleşir. Odaklanmış insanlar şu anda mevcuttur. Önceden alınan derslere ve nereye gittiğinizin vizyonuna saygı duymak önemlidir, ancak şu anda çevrenizde olup bitenlerin aşırı farkında olmanız gerekir, yoksa tercih ettiğiniz kaderi kaçırabilir ve pişmanlık dolu bir geçmişe sahip olabilirsiniz. .
7. İkinci Tahmin Yok.
Hayattaki en dikkat dağıtıcı aktivitelerden biri kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktır. Başkalarının başarılarını ve ilerlemelerini kendiniz için bir ölçüm çubuğu olarak kullanmak çok cezbedicidir, ancak herkes için gerçek farklıdır. Gerçekten odaklanmış insanlar, çağdaşlarının performansı hakkında çok fazla endişelenmenin çok ihtiyaç duyulan enerjiyi tükettiğini ve çabayı engellediğini bilir. Aslında, başkalarının işlerinde kaybolun ve kendinize odaklanmayı tamamen unutabilirsiniz.
8. Başarısızlığı kucaklayın.
Ulaşılabilir hedefler belirlemenin, gündeminizdeki her şeyi kesinlikle başaracağınız anlamına geldiğini varsaymak cazip gelebilir. İşareti kaçırmanın yarattığı hayal kırıklığı, işleri halletmek için kullanılabilecek enerjiyi tüketir. Gerçekten odaklanmış insanlar, kötü varsayımlarından ve eylemlerinden ders çıkarmak için başarısızlıklarını çabucak değerlendirirler. Sonra ayarlamayı yaparlar ve başarıya giden yolda başarıya ve başarıya geri dönerler.
DAHA FAZLA BİLGİ A.Ş. 5000 ŞİRKETDikdörtgen
