Çizgi boyunca bir yerde, ezici bir şekilde meşgul, yeni siyah, trend olan ve övünmeye değer olan oldu. Sular altında ve bitkin olmak, işte bir onur rozeti gibi oldu, kendimizi, sahip olduğumuz zamanla elimizden gelen her şeyi yaptığımıza ikna etmek için başkalarıyla karşılaştırmanın bir yolu oldu.
kanserli kadına seks tüyoları
Çoğu zaman, bu durumu başımıza gelen bir şey olarak görüyoruz. İşyerinde daha fazla öncelik, daha azıyla daha fazlasını yapmak, iş arkadaşlarımıza ayak uydurmak ve evde ve toplumda ayak uydurmak zorunda. Ama ne kadar çok şey üstlenirsek işte (ve hayatta) o kadar az başarırız.
Bu bir seçim. Çoğu zaman sizin seçiminiz.
Kolay olan her şeyi yapmaktır. 'Hayır' demeyi kimse sevmez. Ama anlayışlı olmak Yaşamınızda herhangi bir denge duygusuna sahip olmayı umuyorsanız, geliştirme becerisi. Başarıya, en yüksek performansa ve evet, mutluluğa ulaşma konusunda yıllar boyunca yüzlerce ve yüzlerce insana koçluk yaptıktan sonra yardım önerebilirim.
İşinizde sıkı olmak zor bir iştir, ancak burada size sunulan yeni fırsat/sorumluluk/görev/zaman emmeyi taahhüt etmeden önce durup kendinize sormanız gereken beş güçlü soru var. Yani kaydolmadan önce, kendi kendine sorgulama.
Ronnie Devoe'nin net değeri 2012
1. 'Burada gerçekten ne var?'
Çoğu zaman, kabul ettiğimiz bir şeyin gerçek kapsamı hakkında kendimizi kandırırız. 'Ah, o kadar da kötü olmayacak' diye düşünüyoruz. Ama sonra daha kötü. Almak üzere olduğunuz şeyin gerçek kapsamı konusunda netleşmek çok önemlidir. Gerçekten ne kadar iş alacak? Bu iş gerçekten ne kadar zaman alacak? Ve aklında tut Hofstadter Yasası bu da her şeyin beklediğinizden daha uzun sürdüğünü söylüyor.
Burada zaman zaman suçluyum. Kendimi bu şeyin daha fazla zarar vermeyeceğine ikna ediyorum ve tek başına da zarar vermiyor. Bir araya gelen ve sessizce ezici hale gelen 'bir şeyin daha' birikimidir. Sonra tuzağa düştün. Bu tuzağı tetikleme, onu üstlenmeden önce işin gerçeğini tetikle.
2. 'Evet' demenin bedeli nedir?'
'Evet' dediğin her şeyin ekstra bir bedeli olacak. Önemsiz olabilir veya olmayabilir. Sadece haberdar olun. Yeni şeye 'evet' demek için ne vermeli? Hangi yeni becerileri, kaynakları veya yardımı edinmeniz gerekecek? Başka bir şeyden ne kadar dikkat ve enerji ayrılıyor ve bu başka bir şey daha mı önemli?
Kendinize bu soruyu sorduğunuzda, cevap maliyetin çok yüksek olduğu olabilir. Eğer öyleyse, cevabınız 'hayır', 'sorun değil'.
3. 'Bunu almak görevime hizmet edecek mi?'
Hangi yüksek dereceli işleri yapıyorsunuz? Amacınız ve misyonunuz nedir? Üstlendiğiniz her şey misyonunuza akmak zorunda olmasa da, iş portföyünüzün büyük çoğunluğu bu amacı tamamlamalı veya desteklemelidir.
Koç yalancı ve hilekardır
Bunu acil olan ama önemli olmayan sinir bozucu şeyleri değerlendirmek için yararlı bir filtre buluyorum. Acile 'evet' demek kolay çünkü işin püf noktası işi yapma şevkinde kayboluyor. Ama 'Ne anlamı var?' sizi o işin tamamlanmasının neye hizmet ettiğine geri getirir. Yeterince önemli değilse veya hiç önemli değilse, ne yapacağınızı biliyorsunuz.
4. 'Bu, 'yapılmaması gerekenler' listemde mi?'
Genel görevinize uymayabilecek bir işi üstlenmekten bile daha kötü olanı, kendinize anlamlı bir şekilde içine çekilmeyeceğinizi söylediğiniz, ancak kendinizi içine çekilirken bulduğunuz bir iştir. Bu tür işleri her zaman bilerek üstlenmiyoruz, telaş içinde unutabilir ve görevin ne kadar nahoş olduğunu unutarak kabul edebiliriz.
Hangi işin tabağınıza gelmemesi gerektiğinin ve neden olduğunun farkında olun. Buradaki kilit noktanın neden olduğunu hatırlamak -- yapmayacağınızı söylediğiniz türden bir şeyi üstlenmekle ilişkili duyguları, acıyı ve bedeli hatırlayın.
dennis miller'ın boyu ne kadar
5. 'Farklı bir 'evet' verebilir miyim?'
Sırf 'hayır' demekten çok daha kolay olduğu için genellikle 'evet' deriz. İnsan doğasıdır. Bu nedenle, olumlu ruhunu koruyabilmek için verebileceğiniz farklı bir 'evet' olup olmadığını kendinize sorarak bu eğilimden yararlanın.
Örneğin, istek için empati kurun ve alternatif bir çözüm veya alternatif bir uygulayıcı sunun (ve neden o kişi olması gerektiğini, bu yüzden sadece işten çıkıyormuşsunuz gibi görünmüyor). Buradaki nokta, desteğinizi aslında önemli ölçüde daha fazla iş üstlenmenizi gerektirmeyen başka bir şekilde göstermektir.
Bu yüzden bir dahaki sefere biri sizden daha fazlasını istediğinde, kendinizden daha fazlasını isteyin.
