Herkes daha üretken olmak ister. Gerçekten yapabileceğiniz bir yapılacaklar listesiyle uyanmak ne kadar inanılmaz olurdu?
Ne yazık ki, hayat olur ve dikkat dağıtıcı şeyler bir günün tamamen kontrol edilmiş kontrol listesinin önüne geçer. İyi niyetle yola çıkıp sonra e-postamın sonlarına ve telefonumun parlak ışıklarına yenik düşmekten suçluyum.
Robert Irvine'in boyu ne kadar?
Bu çılgınlığı durdurmayı kendime görev edindim ve yavaş yavaş bunları birer birer uygulamaya başladım... ve gerçekten işe yaradı. Bu listeyi bir kerede uygulamak zorunda değilsiniz, ancak çoğu zaman bu şeylerin çoğunu yaptığınız bir yere gidebilirseniz, o zaman daha verimli bir gün yolundasınız demektir.
1. 15 dakika erken kalkın.
Kimse uykusunu kaybetmek istemez, ancak günümün başlaması gerekenden biraz daha erken uyanmanın sabah rutinime fazladan zaman ayırmamı ve zihnimi hazırlamamı sağladığını gördüm. Sonunda kırmızı ışıklar arasında nefes almak yerine oturup kahvaltı yapabildim. Banyoya acele edip tökezlemek yerine yataktan kalkmak için zaman ayırabildim. Gerçekten uyanmak için ihtiyacım olan fazladan zamandı.
2. İşe gidip gelmek için bir podcast veya sesli kitap hazırlayın.
Tony Robbins buna NET zamanınız diyor - Ekstra Zaman Yok. Bunlar, işe gidip gelmek, ayak işleri yapmak veya yeni ve önemli bilgiler alabileceğiniz akşam yemeği pişirmek için harcanan anlardır. Normalde sınır dışı edebileceğiniz, ancak bunun yerine, sizi daha fazla fikre götürebilecek perçinleyici fikirlerle değiştireceğiniz zamandır.
3. Her 60 dakikada bir hareket bulun.
Bazı çalışmalar her 30 dakikada bir tavsiye eder, ancak işinizde derinden iseniz, yaratıcılığın zirvesindeyken yürüyüşe çıkmak da aynı şekilde ters etki yapar. Ayakta duran bir masa kullanmanın yanı sıra her 60 dakikada bir beş dakikalık bir yürüyüş veya esneme yapmayı tercih ediyorum. Hızlı mola, beyninizin duraklamasına ve gençleşmesine izin verir. Bir çöküş içindeyseniz ve kendinizi telefonunuzu kontrol ederken veya sosyal medyada çok fazla zıplarken buluyorsanız, bu aynı zamanda bir hareket molası vermeniz gerektiğinin de iyi bir göstergesidir.
Yargıç Jeanine Pirro'nun boyu ne kadar?
4. Çalışma zamanı gelene kadar e-postanızı kontrol etmeyin.
Benden sonra tekrar edin: uyanır uyanmaz e-postalarınızı kontrol etmeyi bırakın. Sadece dur. yapma. Uyandığınızda yaptığınız, gördüğünüz veya duyduğunuz ilk şey, günün geri kalanının tonunu belirler. Sabahlarınız tamamen siz olsun. Daha sonra istediğiniz her şeyi e-postayla göndermek için zamanınız olacak.
5. Hesap verebilirlik oluşturun.
Bir iş arkadaşınızın veya yöneticinizin projenizi veya durumunuzu kontrol etmesini sağlayın, odaklanmanıza ve göreve devam etmenize yardımcı olabilir. İşinizle başka birinin ilgilendiğini bildiğinizde, geride kalma olasılığınız daha düşüktür.
6. Bugün yapılması gereken üç önemli şeyi seçin ve onlara bir zaman/son tarih belirleyin.
Yapılacaklar listelerini seviyorum. Çok eğlenceliler ve bazen geriye dönük olarak yaptığım şeyleri yeni bir yapılacaklar listesine koyuyorum, böylece bir şeyleri kontrol edebilirim. Ama ne yazık ki bunu yapmayı bırakmam gerekiyordu. Bugünlerde o listeyi oluşturuyorum ama bir an önce yapılması gereken ilk üç şeyi sıralıyorum ve bunların da büyük projeler olması gerekiyor. Küçük ve kolay işleri büyük üçlüm olarak sıralayamam. Oradan, yapılması gereken bir zaman tayin ediyorum. Son teslim tarihleri en büyük motivasyon kaynağıdır.
7. Tamamen müsait olmadığınız zamanları engelleyin.
Bu, yukarıdakilere mükemmel bir takiptir. Son teslim tarihleri oluşturduğunuzda, bunları bir takvime yazın. İnsanların sizinle konuşmayı sevdiği bir iş ortamındaysanız, bunu bir toplantı olarak engelleyin. Uzaktan çalışıyorsanız, telefonunuzu gizleyin ve bu süre boyunca e-postanızı ve sosyal medyanızı yasaklayın. Kendinizi tamamen bu göreve adayın.
8. Çoklu görevi durdurun.
Kabul ediyorum, hala bunun suçlusu benim. Ancak araştırmalar (ve önceki deneyimler), aynı anda birden fazla şey yaptığınızda son derece daha az üretken olduğunuzu kanıtladı. Bu sadece işin gerçeği. Beyniniz fikirden fikre atlamaktan vazgeçtiğinde, daha odaklı, net ve kararlı olursunuz.
