Şu başlığı asla unutmayacağım: İş, Uyku, Aile, Fitness veya Arkadaşlar: 3 Seç .
Randi Zuckerberg buna 'Girişimcinin İkilemi' adını verdi ve kulağa çok tanıdık geldi.
Başak erkeği ilgisini nasıl gösterir?
O zamanlar okul öncesi çağındaki iki çocuk annesiydim ve hikaye anlatımı uzmanı ve konuşmacı olarak kariyerime yeni başlamıştım. İş hayal ettiğimden daha hızlı başladığında, sistemi hacklemeyi kendime görev edindim. abilir hepsine sahip olun: İş, Uyku, Aile, Fitness ve Arkadaşlar.
İşte hayatımı beşine de uyacak şekilde sistematik olarak nasıl tasarladım.
1. Minimumlarınızı bulun.
Günde sadece bu kadar saat varken, önce uyumak ve egzersiz yapmak için kaç saate ihtiyacım olduğunu (ve ihtiyacım olmadığını) belirlemeye başladım. Önce uyku vardı.
Belki bir üyeyimdir diye umdum uykusuz elit ; çok az uykuya ihtiyacı olan insanların yüzde 1'i. Değildim. Çalışmak için uykuya ihtiyacım var. Kesinlikle ne kadar kapalı mı? Bunu sonradan anladım.
Test ettim ve sonunda yedi saatin ideal olduğunu, altı saatin yönetilebilir olduğunu belirledim. Bir sonraki minimum kondisyonumu belirledim: haftada beş kardiyo çalışması (her biri 30 ila 60 dakika) ve dört ağırlık çalışması (her biri 10 dakika) ve oldukça iyi görünüyordum.
katherine timpf'in boyu ne kadar
Optimum performans için ihtiyacınız olan minimum sayıları bilerek, diğer her şey bunun etrafında çalışabilir. Geç saatlere kadar kalmanız gereken bir projeniz mi var? Gece 2'de yat, sabah 8'de kalk. Bütün hafta egzersiz mi yapıyorsun? Hafta sonu arkadaşlar için daha fazla zaman. Minimumlarınızı bilin, oradan inşa edin.
2. İkiye katlayın.
İşlerim yoğunlaştığında, ilk giden şeyler mutlu saatler ve hafta sonu buluşmalarıydı, bu da arkadaşlıklar için daha az zaman anlamına geliyordu. Beşimden birinden vazgeçmeyi reddederek ikiye katlamaya başladım. Akşam 5'te bir arkadaşla buluşmak yerine. kokteyl, sabah 5'te bir spin dersi için tanıştık. İki kuş, bir taş.
Bu stratejiyi kendime bir mola vermek için de kullandım. Çocuklarımla kumsalda bir saatimi çukur kazmak için harcadıysam, bu fitness ve aile zamanı olarak sayılırdı. Ayakkabılarımda kumla beş mil koşmaya gerek yok.
3. Bulunduğunuz yerde yüzde yüz olun.
Girişimci ve ebeveyn olmanın en kötü yanı, bir parçanızın her zaman başka bir yerde olduğu hissidir. Ofise gidin ama evde hasta bir çocuk var, işte sadece yarımsınız. Akşam yemeği için zamanında gelin, ancak dikkatinizi çekmek için çığlık atan asi bir Gelen Kutusu'na sahip olun, sadece yarım evdesiniz.
Bu benim için en zoruydu. Sonra bir sabah ben ayrılırken bir yaşındaki kızım bana ağladı. Kocaman ela gözlerine baktım ve bir söz verdim: İşimi yapması için onu her bıraktığımda, onu yüzde yüz terk ederdim.
Yapmam gereken işe yüzde 100 koyardım. Ve eve geldiğimde yüzde yüz evdeydim. E-posta yok, arama yok, çalışmaya izin yok.
Denge bir yanılgıdır. Yüzde 50'si anne, yüzde 50'si iş sahibi çalışmıyor.
Oradayken yüzde 100 olduğunuz yerde olun.
4. Hepsini takip edin.
Yıllar önce, yıl için üç, her ay üç, her hafta üç hedef belirlediğiniz ve ardından her gün bu hedeflere yönelik faaliyetlerinizi takip ettiğiniz bir hedef belirleme programı kullanmaya başladım.
Ölçemediğiniz şeyi değiştiremezsiniz.
Her gece yatmadan önce Girişimcinin İkileminin üstesinden gelmeme yardımcı olan davranışları izlerim. Beş alandan birinin kaydığını hissedersem, cevabımı ve çözümümü bulmak için tek yapmam gereken davranışlarıma başvurmak. (Takip etmeye başladığımdan beri geçen dört yılda gelirim her yıl ikiye katlandı.)
balık burcu erkeğinin senden hoşlanıp hoşlanmadığını nasıl anlarsın
Her zaman dikkatli olmamız gerektiğine inandım kendimize anlattığımız hikayeler . O vahim makaleyi okuduğum gün karşılaştığım en büyük ikilem buydu. '3'ü Seçmek' aldığı kadar iyi miydi? Bu hikayeyi kendim için benimseyebilirdim. Bunun yerine, yeni bir tane bulmak için savaştım.
Kendine her şeye sahip olabileceğini söyle ve sonra bunu gerçekleştir.
