Hayat virajlarla dolu. Ve bazen bu kıvrımlar ve dönüşler sizi hoş bir yere götürmez.
Hayatımda bunun daha belirgin olamayacağı iki an vardı. İlk örnek, bir inşaat kazasının neredeyse tekrar yürümemi engellediği zamandı. İkincisi, başarılı işimin Amazon tarafından kapatıldığı zamandı.
Her ikisi de o kadar duygusal ve fiziksel olarak yorucuydu ki, beni hayatımın en karanlık dönemlerinden bazılarına götürdü. Neyse ki, motive kalmayı ve bu ruttan çıkmayı başardım. Bugün, bir ailem ve kıçı tekmeleyen yeni bir işim var.
Kolay değildi, ancak şu taktikleri izleyerek ilerlemeye devam edebildim:
Bir sorun olduğunu inkar etmeyin.
Kalbini kıracaksın. Muhtemelen başarısız olacak bir işiniz olacak. Bunlar hepimizin yaşaması gereken yaşam deneyimleri. Bu acıyı inkar etmek yerine, gerçek olduğunu kabul edin. Ne kadar erken yaparsan, o kadar çabuk devam edebilirsin.
koç erkeği ve kanser kadını çiftleri
Organize.com'u kapatmak zorunda kaldığımda yıkıldım. Yakın zamanda evlendim ve şimdiye kadar sahip olduğum en harika çalışanlardan bazılarını bırakmak zorunda kaldım. Gerçeği kabul etmem ve sadece 6 haftada bir milyon dolardan fazla kaybettiğimin farkına varmam gerekiyordu. Kesinlikle en iyi saatim değildi.
Tüm bu öfke, üzüntü ve keder duygularını şişirmek yerine, nasıl hissettiğimi kabul ettim ve bir gün 'acıma partisi' yapmak için kendime zaman verdim. Ayrıca karımla Disneyland'e bir gezi planladım, böylece oturup kendimize acımayalım. Ve bunca yıldan sonra hala Organize.com'un başarısızlığını açıkça tartışıyorum. Hala benim için en iyi yollardan biri.
Başarısız olduğumu anladığımda, ilerlemeye başlayabildim. İçinde bulunduğum acıyı inkar etmek yerine, işin neden başarısız olduğunu düşünerek ve bu bilgiyi bir sonraki iş girişimimde kullanmak için onu benimsedim.
Olumlu şeylere odaklanın.
Eminim 'Bir kapı kapanırken diğeri açılır' klişesini duymuşsunuzdur. Buna inanmayabilir veya şu anda böyle hissetmeyebilirsiniz - bu doğru.
Yukarıda bahsettiğim gibi, en karanlık saatinizdeyken, neyin yanlış gittiğini düşünmek ve analiz etmek için zaman ayırmalısınız. Benim için 'Şirket neden başarısız oldu?' gibi sorular sordum. Ve, 'Onu kurtarmamın bir yolu var mıydı?'
koç kadını başak erkeği ilişkisi
Bu soruları cevapladıktan sonra onları kullanmayı başardım. Ne de olsa hala ödemem gereken faturalarım ve bakmam gereken bir ailem vardı, bu yüzden kederimin beni yenmesine izin veremezdim. Bu sorunu çözmek için danışmanlık işim Adogy'yi kurdum. İster inanın ister inanmayın, bu bana duygusal olarak da yardımcı oldu.
Bu aslında yıllar önce üniversitedeki inşaat işim sırasında bir kaza geçirdikten sonra öğrendiğim bir taktikti. Bacağım büyük bir kayar tarafından ezildikten sonra ciddi şekilde hasar gördü. Önümüzdeki altı ay boyunca yatalak olduğum için bu süreyi çevrimiçi pazarlama hakkında öğrenebileceğim her şeyi öğrenmeye harcadım. Bu benim kariyerimin başlangıcıydı. O zamandan beri, çevrimiçi olarak birkaç şirket satın aldım, kurdum, büyüttüm ve sattım.
Bir şeye başla.
Sovyet psikoloğu Bluma Zeigarnik'in araştırmasına dayanan ve bir hedefi başladığımızda bitirmek istediğimizi belirten Zeigarnik Etkisi denen bir şey var. Bu, 1992'de iki psikolog tarafından doğrulandı.
En düşük seviyedeyken, hedef belirlemenin en iyi motive edicilerden biri olduğunu gördüm. Örneğin, 'Bugün Disney seyahatim için yer ayırtıyorum ve yarın San Francisco civarında evler arayacağım' derdim. Bunlar tamamlandıktan sonra günde birkaç saatimi Adogy inşa etmek gibi toplamalara, günde bir saat egzersiz yapmaya ve 30 dakikamı da ilham verici bir kitap okumaya ayırırdım. Bu çok fazla görünmeyebilir, ancak yapılacaklar listemdeki öğelerin üzerini çizmeye başladıktan sonra ruh halim düzelmeye başladı. Sonunda, bu beni daha zorlu hedefler yaratmaya motive etti.
ikizler erkeği ve yay burcu kadını
24 saat kuralına uyun.
Bundan daha önce bahsetmiştim - kendinize uzun süreli bir acıma partisi vermeyin. Acınızı yaşamak için kendinize 24 saat verin ve ardından ilerlemeye başlayın. Bunun her şeyi çözeceğini ya da ertesi gün daha iyi hissedeceğinizi söylemiyorum.
Kendinize tam bir gün yas tutarsanız, Adogy'ye başladığımda yaptığım gibi, kalkıp hareket etmeye zorlarsınız. Bu korkaklıktan kurtulmam hala biraz zaman aldı. Ama kendimi günde en az birkaç saat kalkmaya ve çalışmaya zorlamak yardımcı oldu. Sonunda, biraz çekiş gücüm olduğunda ve ilerleme kaydetmeye başladığımda, daha iyimser ve üretken oldum.
Bu numarayı efsanevi Miami Dolphins koçu Don Shula'dan öğrendim, o sadece kendisine, teknik ekibine ve oyuncularına 24 saat kutlama yapmak ya da kara kara düşünmek için izin veriyordu. 24 saat dolduktan sonra, bir sonraki maça hazırlanmaya odaklanma zamanı gelmişti. Shula'nın felsefesi 'başarısızlıklarınızı ve zaferlerinizi bir perspektif içinde tutarsanız, uzun vadede daha iyisini yaparsınız' idi.
Enerjinizi başka yere kanalize edin.
Anladım. Her şey sana karşı yığılmış gibi göründüğünde, yapmak istediğin tek şey emekleyip yorganın altına saklanmak. Ancak, bu enerjiyi başka bir yere kanalize edebilirsiniz ve etmelisiniz. Benim için daha fazla egzersiz yapmaya başladım. Sadece bacağıma yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda yeni oluşan tüm stresi azalttı ve bana öfkem, hayal kırıklığım ve üzüntüm için bir çıkış sağladı.
Blog yazmaya ve başarısızlığım hakkında konuşmaya başladım. Her gün Open to Hope yardım kuruluşunda gönüllü olmaya ve çalışmaya başladım. Bu, mücadelelerimi bir perspektife oturttu, moralimi yükseltti ve hayatta daha büyük bir şey olduğunu anlamama yardımcı oldu. Ve daha önce defalarca söylediğim gibi -- yeni bir işe başladım.
Destek sisteminize güvenin.
Bir korku içindeyken, kendinizi eşiniz, en iyi arkadaşınız, ebeveyniniz veya akıl hocanız gibi olumlu insanlarla çevrelemeniz gerekir. Sadece moralinizi yükseltmekle kalmayacak, bu insanlar havalandıracağınız, tavsiye isteyeceğiniz insanlar olacak. Sizi gitmeniz gereken yere itmesine izin verdiğiniz kişiler olacaklar ya da zamanlar gerçekten zor olduğunda sadece dikkatinizi dağıtacak kişiler olacaklar.
Mike Wolfe Amerikalı Toplayıcıların Yaşı
Güçlü ve güvenilir bir destek sistemi olmadan Organize.com'un başarısızlığının üstesinden gelmenin benim için son derece zor olacağını biliyorum.
2003 keçi yılı
Şunu da eklemeliyim ki bu destek sistemi her zaman size en yakın olanlar olmak zorunda değil. Benim durumumda, babam benim en sert eleştirmenim oldu. Bununla birlikte, dürüstlüğü ve geri bildirimi, duymak istemediğim bir şey olsa bile, beni topraklanmış, odaklanmış ve motive etti.
Şehir dışına çık.
Bazen kendinizi bir çöküşten kurtarmanın en iyi yolu, oradan uzaklaşmaktır. İlk yaptığım şeylerden biri Disneyland'e gitmekti. Eve geldiğimizde karım ve ben aslında sahip olduğumuz her şeyi sattık ve Bay Area'ya taşındık.
Şehirden çıkmak dikkatimi dağıttı, pillerimi şarj etmeye ve yeniden odaklanmama yardımcı oldu. Ayrıca, eşyalarımı satmak tedavi ediciydi. Bir kitabın bir bölümünü bitirip sayfayı bir sonraki bölüme çevirmek gibiydi. Yeni bir ev bulmanın ve yeni bir şehri keşfetmenin heyecanı, evin içinde kendime acımak yerine, kendimi rahat hissettiğim alandan çıkmaya ve yeni çevremi takdir etmeye zorladı.
Sonuç.
Ciddi bir çöküşe girdikten sonra mojo'nuzu yeniden kazanmanın doğru bir yolu yoktur. Benim için duygularımı kabul etmek, güçlü bir destek sistemine sahip olmak, kelimenin tam anlamıyla ilerlemek, hedefler belirlemek ve enerjimi olumlu bir şeye kanalize etmekti. Bu deneyim olmasaydı, bugün olduğum yere geleceğimden şüpheliyim.
Yolculuk sizin için farklı olabilir, ancak kendinizi motive etmeye ve hissettiğiniz acıdan yola çıkmaya başlayamıyorsanız, dinleyip bazı başa çıkma tekniklerini ve becerilerini paylaşabilecek bir profesyonelle konuşmak isteyebilirsiniz.
Hayatınızın karanlık bir döneminde kendinizi nasıl motive edebildiniz?
