İlk Navy SEAL eğitimi, 24 haftalık bir çılgın fiziksel yetenekler , aşırı rahatsızlık ve korkunç sürprizlerin hepsi, son ve görünüşe göre uygun bir şekilde Cehennem Haftası olarak adlandırıldı. gibi bir şey merak etme Adayların yüzde 75'i okulu bırakıyor .
Bu, üstesinden gelmeyi başaranların gerçekten zorluların en zoru olduğu anlamına gelir. Onları, bu sınavın gölgesinden bile çığlıklar atarak kaçan bizlerden ayıran nedir? Ve onların sırları, biz ölümlülerin daha fazla günlük zorluklar (ya da bir pandemi gibi daha az gündelik olanlar) karşısında daha fazla cesaret sahibi olmalarına yardımcı olabilir mi?
9 aralık burcu
Sean Kernan bu soruları yanıtlamak için iyi bir konumda. Kendisi bir savaşçıdan ziyade serbest yazar, yine de olağanüstü dayanıklılığa ulaşan bir ön sırada oturuyordu. Babası bir Donanma SEAL'iydi. Kısa süre önce Medium'da Kernan şunları paylaştı: öğrendiği dersler Herkesin dayanıklılığını artırmak için kullanabileceği basit bir ipucu da dahil olmak üzere babasından.
Kendi kişisel Cehennem Haftanızda nasıl hayatta kalabilirsiniz?
Kernan, muhtemelen daha önce duymuş olduğunuz pek çok askeri bilgeliği paylaşıyor -- 'erken kalkın' ve 'yatağınızı yapın' gibi şeyler -- ama belki de babasının ona öğrettiği en faydalı ders, hissettiğiniz şeye çarptığınızda kendinizi nasıl devam ettireceğinizdi. dibi gibi.
Bu, Kernan'ın babasının SEAL eğitiminin kötü şöhretli Cehennem Haftası sırasında öğrendiği bir ders. 'Cehennem Haftası çok saçma. Pazar günü silah sesiyle uyanırsınız. Daha sonra Cuma gününe kadar uykusuz çalışırsınız. Cehennem Haftası, birçok yetenekli insanı kıran darboğazdır,' diye açıklıyor Kernan.
Babası atlattı, ama oğluna şüphe anları olduğunu söyledi. En kötüsü Salı sabahı vurdu. Neden Salı sabahı? Kernan'ın babası bunu açıkladığında zamanlama çok mantıklı geldi.
Cehennem Haftası Pazar günü saat 2'de başlar ve Pazartesi tüm gün ve Pazartesi gecesi boyunca ara vermeden devam eder. 'Etrafta bağırarak koşuyorsun. Şınav çekiyorsun, kütük taşıyorsun, kumda yuvarlanıyorsun. Bu bütün gün devam eder, sonra geceye kadar. İnsanlar sıcak yataklarında uyurken siz egzersiz yapmaya, titremeye ve size bağırılmaya devam ediyorsunuz” diye yazıyor Kernan.
Sadece okumak cehennem gibi yorucu geliyor, bu yüzden gerçekten yaşayanların Salı günü ne kadar yorgun hissettiklerini hayal edin. Ve yine de gidecek çok şey var. İşte o zaman erkekler, 'Bugün sadece Salı' gibi şeyler düşünmeye başlar. Tüm bunların üstesinden nasıl geleceğim?' ve 'Zaten bu kadar yorgunsam ve yolun yarısına bile gelmediysem...'
Kernan, 'Böyle düşünmeye başlayanlar, bırakanlar oluyor' diyor. Bunu başarabilenler, sadece birkaç dakika önlerine bakarlar. Perşembe ya da Cuma için endişelenmiyorlar. Sadece her bir bireysel egzersize odaklanırlar. Her seferinde bir şeyin üstesinden geliyorlar.'
Bazen tünel görüşü iyi bir şeydir.
Günlerce büyük kütükleri dondurarak sörf yapmak zorunda kalmanız pek olası değil, ancak Kernan aynı tekniğin daha az denemeden geçmenize de yardımcı olabileceği konusunda ısrar ediyor. Aşırı dayanıklılık söz konusu olduğunda, SEAL eğitiminden alınacak ders basittir: Tünel görüşü iyi bir şeydir.
koç kadını ikizler erkeği ilişkisi
'Bunu hayatınızın birçok yönüne uygulayabilirsiniz. Büyük bir sınav için çalışıyorsanız, her seferinde bir sayfa alın. Her seferinde bir slayt olmak üzere devasa bir sunum üzerinde çalışıyor” diye yazıyor. 'Görüşünüzü düşürün ve o büyük engelleri parçalayın. Görevlerin algılanan zihinsel ağırlığını azaltır.' Çılgın mesafeler koşan ultramaratoncular, şimdiye aynı yoğun odaklanmaya yemin ederler.
Bu yüzden bir dahaki sefere bir zorluğun üstesinden gelmek sizin için çok fazla olabilir gibi görünüyor, bakışlarınızı bir sonraki adıma doğru önünüzdeki adıma indirin. Hayatta büyük resmi düşünmenin ödediği zamanlar vardır. Bir ayağınızı diğerinin önüne koyacak güce sahip olduğunuzdan şüphe duyduğunuz anlar bunlardan değildir.
