Popüler ofis ve liderlik tavsiyesi devam ederken, kendinize güveniniz düşükse, yapmanız gereken tek şey güç pozu ver (Süpermen veya Wonderwoman'ın göğsünü şişirdiğini, yumruklarını kalçalarına koyduğunu düşünün). Sonra - işte! Sen hesaba katılması gereken bir güçsün.
akrep güneşi ve aslan ayı
Iowa Eyalet Üniversitesi doçent psikoloji profesörü Marcus Credé'ye göre belki de çok fazla değil. Belki de bir rock yıldızı gibi hissetmek için çok daha tarafsız pozisyonlar yeterlidir.
tarafından yayınlanan bir incelemede meta-psikoloji ve ayrıntılı olarak bir serbest bırakmak üzerinde Günlük Bilim , Credé, güç pozunun etkinliğini öne süren yaklaşık 40 önceki çalışmayı inceledi. Ve büyük bir kusur ona atladı: Denkleme hiçbir zaman tarafsız pozlar eklemediler.
Standart bilimsel çalışmada, önemli bir unsur, sonuçlarınızı karşılaştırmak için bir kontrole veya başka bir şeye sahip olmaktır. Credé, araştırmacıların sonuçları nötr pozlarla karşılaştırmak yerine, sonuçları genellikle büzülme pozlarıyla (örneğin, kambur pozlarla) karşılaştırdığını söylüyor. Ve güç pozu sizi daha iyi hissettirmiyor olabilir - sadece büzülme pozu sizi daha kötü hissettiriyor olabilir.
Credé'ye göre hiçbir çalışma, güç pozu için herhangi bir olumlu, somut etki bulamadı. bir Güç, nötr ve kambur pozları karşılaştıran bir çalışma, baskınlık duygularının aslında en yüksek olduğunu buldu. nötr kambur poz insanları daha az baskın hissettirirken.
Ve diğer üç çalışma, pozların ruh halini etkileyebileceğini gösterse de, Credé'ye göre, bu çalışmaların sonuçları kamburluğun etkileriyle açıklanabilir.
yay burcu bir kadın seni terk ettiğinde
Dolayısıyla literatür, en iyi ihtimalle, yalnızca kendini güçlü hissetmek isteyen liderlerin kötü duruş alışkanlıklarını bırakıp Tabiat Ana'nın amaçladığı gibi dik durması gerektiği fikrini destekliyor gibi görünüyor.
Güç Poz Çılgınlığını Ortadan Kaldırmak
Dikkat çekici bir şekilde, büyük ölçüde gücü körüklemekle tanınan Amy Cuddy, ünlü pozu çılgınlığıyla poz veriyor. TED konuşma , serbest bırakıldı ders çalışma Mart 2017'de bu, güç pozunu haklı çıkarıyor gibi görünüyor. Bu çalışmada, o ve meslektaşları, Simmons ve Simonsohn tarafından yapılan önceki bir analizin, çalışmaların ve çalışma etkilerinin gözden geçirilmek üzere seçildiği problemler nedeniyle yanıltıcı olduğunu savundu. Ancak Cuddy'nin 2017 çalışması bile, önceki bilgilere dayandığını belirtti. Carney ve diğerlerinin tanımları ve güç ve sözleşmeli pozları karşılaştırdı, ikincisi kapalı veya düşük duruşlarla eşitlendi. Çalışma, literatür taramasında 'nötr' anahtar kelimesini (veya benzer terimleri) içermiyor, bunun yerine 'dik', 'geniş', 'açık', 'kapalı', 'kambur' ve 'kambur' gibi kelimeleri içeriyor.
Aynı zamanda yazarlar, bir pozun bir spektrumda ne kadar güçlü veya açık olduğunu iddia ettiler. İncelemek için kendi literatürlerini seçerken, pozların birbirlerine göre daha açık veya güçlü olup olmadığına baktıklarını iddia ettiler.
lyna perez kaç yaşında
Bütün bunlar, Credé'nin iddiası, güç pozlarının işe yaramadığı anlamına gelmez - çok sayıda çalışmadan biliyoruz, örneğin, plasebo etkisi çok gerçektir, yani size bir şeyin tekrar tekrar etkili olduğu veya sizi belirli bir şekilde etkileyeceği söylendiyse, aslında daha iyi sonuçlar elde edebilir veya en azından durumunuzu daha olumlu algılayabilirsiniz. Credé basitçe, karşılaştırmalı kusuru tam olarak düzeltmeden önce ortadan kaldıran yeni çalışmalara ihtiyacımız olduğunu iddia ediyor, şüphesiz güç duruşuna daha fazla güven duygusu verebilir.
Bu yeni çalışmalar tamamlanana kadar yapabileceğiniz en kötü şeyi yapmayı düşünün. Ve tarafsız bir duruş faydalı olabilir ve gün boyunca minimum düzeyde kalmanız gerekirken, güç pozu da muhtemelen size zarar vermeyecektir. Gerçekten işe yaradığına inanıyorsanız ve bunu yapmaktan harika hissediyorsanız, o yumrukları normal rutininizin bir parçası olarak kalçalarınızda tutun.
