Mark Zuckerberg'in sevimli beyaz bir paspası var adlı Canavar . Google CEO'su Sundar Pichai'nin labradoodle sadece biraz daha az kabarık. Başkan Biden var ısırmaya meyilli Binbaşı ve onun daha iyi davranan büyük kardeşi Champ. Salesforce kurucusu Marc Benioff'un golden retriever Koa aslında yıllarca şirkette 'baş aşk subayı' onursal unvanını elinde tuttu. Senatör Elizabeth Warren'ın aç yavrusu Bailey interneti meşhur etti burrito çalmak .
Sevilen evcil hayvanları olan liderlerin listesi neredeyse sonsuzdur. Belki de bunun nedeni CEO'ların insan olması ve insanların tüylü arkadaşları sevmesidir. Ama belki de yüksek stresli rollerdekilerin ne olduğunu sezdikleri içindir. Washington Eyalet Üniversitesi'nden son araştırmalar az önce kanıtlandı -- evcil hayvanınızı kucaklamak inanılmaz derecede etkili bir stres kırıcıdır.
Bu, evcil hayvan kucaklamalarındaki beyniniz.
Bir köpeğe sahip olmanın faydaları çoktur. Evcil hayvanlar sizi aktif tutar, çocukların liderlik becerilerini geliştirmelerine yardımcı oldukları gösterilmiştir ve onların varlığı bile insanları daha kibar ve işbirlikçi yapar. Ve çoğu evcil hayvan sahibinin size söyleyeceği gibi, sevgili kürk bebeğinizi kucaklamak kesinlikle sinirlerinizi yatıştırıyormuş gibi hissettirir ve WSU araştırmacılarının şu soruyu sormasına yol açar, bu yatıştırıcı etki biyolojik olarak ölçülebilir mi?
Bunu bulmak için, bir oda dolusu kedi ve köpekle 10 dakika oynamak gibi çok da zahmetli olmayan bir görev için 249 üniversite öğrencisini işe aldılar. Öğrencilerin stres hormonu kortizol seviyeleri, sıralarını beklerken, diğerlerinin tüylü tatlılarla oynaştığını gözlemlerken ve içeri girme şanslarını bulduktan sonra ölçüldü.
Evcil hayvanınızla etkileşime girerek elde ettiğiniz sıcak parıltının sadece öznel olmadığı ortaya çıktı. Vücudunuzun kimyasında kendini gösterir. Araştırmacılar, hayvanlarla oynadıktan sonra, sadece sevimliliğin ortaya çıkışını izledikleri veya evcil hayvanlarla temas etmedikleri zamana kıyasla, öğrencilerin stres hormonu kortizol seviyesinde önemli bir düşüş buldular.
Bu, elbette, uzun zamandır tüylü en iyi arkadaşlarının inanılmaz stres atıcıları olduğuna inanan evcil hayvan sahipleri için sevindiricidir, ancak aynı zamanda sağlıkları için de iyi bir haberdir. Kronik stres, kalp hastalığı ve depresyon riskinde artış gibi ciddi olumsuz sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle köpeğiniz muhtemelen biraz daha uzun yaşamanıza yardımcı oluyor. İyi çocuk.
Ay on ikinci evde
Şüpheci patronunuza (veya eşinize) söyleyin.
CEO'ların ve politikacıların sosyal medya hesaplarının sevimli köpek suratlarıyla dolu olmasına şaşmamalı. Bu nedenle, patronunuzu pandemik yavrularınızı ofise geri getirmenize izin vermesi için ikna etmek istiyorsanız veya evcil hayvanınıza şüpheyle bakan eşinizi ikna etmek istiyorsanız, sonunda hayvan barınağına bir gezi yapmanın zamanı geldi. onlara bu çalışma.
Evcil hayvan sahipliğinin faydaları sadece zihninizde değildir. Tüylü arkadaşınız gerçekten en iyi stres gidericilerden biri.
