'Seni mutlu eden şeyi yap', popüler mantralar açısından 'Tutkulu ol' ile tam orada. Belki kendiniz bile söylediniz ya da her yerde bulunan bir tür kedi posteri ile sosyal kanallarınızda yayınladınız. Ama neden bundan geri adım atmak isteyebileceğiniz konusunda sizinle bir dakika konuşabilir miyim?
koç erkeği ve kova kadını evliliği
Mutlu musun yoksa sadece berbat olmayana mı güveniyorsun?
aşinalık ilkesi , salt maruz kalma ilkesi olarak da bilinen , temelde, şeyleri tekrar tekrar deneyimledikçe onları tercih etmeye başlayabileceğimizi söylüyor. Bilimsel bakış açısından, bu muhtemelen basitçe çünkü iyi yıpranmış sinir yollarını kullanmak beynimiz için daha verimlidir. tamamen yenilerini oymak yerine.
Yani sorun şu ki, çoğu insan 'kendilerini mutlu eden şeyi yapmaya' çalıştığında, genellikle zaten bildiklerine veya öğrendiklerine dayanıyorlar. Gerçekten ne kadar sevinç yaşadıklarına dair çarpık bir algıya sahip olabilirler, çünkü önemli ölçüde daha zevkli olabilecek başka faaliyetlerde bulunmadılar ve daha sonra iyi bir karşılaştırma referansına sahip değiller. Gerçekten yeni neşe kaynakları bulamıyorlar ya da büyüyorlar. Sadece bilinçaltında beklenen stresten kaçınmak için berbat olmadığını bildiklerine güveniyorlar.
Ne olmuş yani meli yapıyor musun?
Beyniniz bir yerden bildiklerini sevebilirken, verimlilik açısından, ruh hali bakış açısına göre, erişteniz sonunda tekrar tuşuna basarak size karşı isyan edecek. Onun bir şey yaptığında yeni , bir şey Roman , beynin ödül sisteminin sizi gerçekten harika hissettiren dopamin gibi kimyasallarla sarstığını. Kendinizi zorladığınızda ve keşfettiğinizde, gerçekte kim olduğunuz veya neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla şey öğrendiğinizde, kendiniz ve dünyanın henüz size göstermediği her şey hakkında heyecanlanıyorsunuz. bu kendinizi en yaratıcı, motive ve güçlü hissettiğinizde. bu hayatın en canlı rengine sahip olduğu an.
kanser kadını akrep erkeği kimya
Bu yüzden 'sizi mutlu eden şeyi yapmayın' ve rutine geri çekilin. Gerçek bir coşku için, kalıbı kırmanız gerekir. Başlangıçta sizi biraz gerginleştiren şeyi yapmak için, konfor alanınızın dışında olanı yapmalısınız. 30 yıl aynı şirkette kalmamak sorun değil. Salata sosu yerine kremalı sos seçmek veya Brooks, Hill veya Carnegie yerine Dickens okumak sorun değil. Daha önce hiç deneyimlemediğin şeyi yap ve belki, sadece belki, sonunda pişmanlık duymayacaksın.
