Ne kadar uzun olursan, hayat o kadar kolay olur. Bu yüzden çoğu ebeveyn, çocuklarının biraz daha uzun büyümesine yardımcı olabilseydi, şansa atlarlardı. Şimdi, St. Louis'deki Washington Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırma, birçok ebeveynin düşünmesini sağlayabilecek ilgi çekici bir sonuca sahip.
İlk olarak, biraz arka plan. Ardı ardına yapılan araştırmalar, daha uzun insanların daha fazla para kazandığını, başkaları için daha çekici olduğunu ve kısa insanlara göre daha yüksek düzeyde mutluluk bildirdiğini gösteriyor. (Kısa boy, aynı zamanda modern toplumda alay etmenin uygun olduğu düşünülen tek fiziksel özelliktir. Kanıt .)
Her ne kadar birçok insan daha uzun olmak istese de, büyümesi bodur olan çocuklar için daha ciddi bir zorluk vardır - özellikle yetersiz beslenme ve hijyenin beş yaşın altındaki tahmini 145 milyon çocuğun büyüme geriliğine neden olduğu gelişmekte olan ülkelerde.
Böylece, araştırmacılar, verimli beslenme stratejilerinin bodur büyümeden muzdarip çocukların sayısını azaltmaya yardımcı olup olamayacağını araştırmaya başladılar. Çok küçük çocuklara yumurta yemenin bir etkisi olabileceğini teorileştirdiler. Anlaşıldı, haklılardı.
yumurta çalışması
Mart ve Aralık 2015 arasında, araştırmacılar, Ekvador'un Cotopaxi Eyaletinde, 83 bebeğin (sadece altı ila dokuz aylık) annelerinin diyetlerini günde bir yumurta ile desteklemelerini sağlamak için bir kampanya başlattı.
Sonuçlar: Yumurta diyetinde olan çocuklar ' bodurluk prevalansını yüzde 47 oranında azalttı ,' benzer büyüklükteki bir kontrol grubuyla karşılaştırıldığında. 'Tamamlayıcı Beslenme ve Büyümede Yumurta' başlıklı çalışma derginin 6 Haziran sayısında yayınlandı. Pediatri .
'Bu müdahalenin ne kadar etkili olduğunu görünce şaşırdık' dedi Lora Iannotti , üniversitede doçent ve çalışmanın baş yazarı.
Düşük kalori, yüksek protein
Peki, bodurluğun daha az yaygın olduğu Amerika Birleşik Devletleri ve diğer Batı ülkelerinde yaşayacak kadar şanslı olan bizler için bunun etkisi nedir? (Dünyadaki bodur çocukların yaklaşık yüzde 90'ı gelişmekte olan Üçüncü Dünya ülkelerinde yaşıyor.)
Herhangi bir çocuğun nihai sağlığı üzerindeki en büyük etki, beslenme de dahil olmak üzere ek faktörler olmasına rağmen, onun genetiğinden gelir. Diğer araştırmalar, insanların çocuklukta yedikleri kalori sayısı ile nihai boyları arasında doğrudan bir ilişki bulmuştur ve ayrıca gençlik döneminde yapılan egzersiz, bir yetişkin olarak daha uzun boylu olmayı sağlayabilir.
Bu çalışmada, boy uzamasına neden olan şey, söz konusu yiyeceğin yumurtadan oluşması gerçeğinden çok değildi; Düşük kalorili, yüksek proteinli yiyecekler yemenin olumlu bir etkisi olabileceği mantıklı. (Yumurtalar bu çalışma için seçildi çünkü büyük ölçüde 'uygun fiyatlı ve kolay erişilebilir,'Iannotti'nin dediği gibi.)
İnç başına ekstra 800 dolar
Yine de, bunun gibi çalışmalar, umut verici bir bakış açısı sağlıyor. Çocukların yeme alışkanlıklarını daha uzun bir süre boyunca incelemenin (ve bu alışkanlıkları nihai boylarıyla ilişkilendirmenin) zorluğu göz önüne alındığında, bu, tam olarak ne tür bir diyetin boyu etkilediğini izleyebileceğimiz kadar yakın olabilir. .
Hiç kimse, böyle bir diyet değişikliğinin, aksi takdirde bir buçuk metre boyunda olacak bir çocuğu bir NBA oyuncusuna veya bir metrelik bir kadını altı metrelik bir süper modele dönüştürebileceğini öne sürmese bile. Gerçek şu ki, boydaki küçük bir fark bile başarı ve mutluluk üzerinde çok büyük bir etkiye sahip olabilir.
Bir çalışma, insanların her bir dikey inç için ortalama olarak yılda neredeyse ekstra 800 dolar kazandığını ileri sürdü. Bu nedenle, bir ebeveyn olarak, yumurta yiyerek protein tüketimini artırmanın kızının nihai boyunda küçük bir etkisi olsa bile, muhtemelen her sabah onunla bir veya iki yumurta yemeyi deneyeceğim. (Bir düşünün, zaten yapıyoruz.)
