Bazı günler yanlış başlar.
Uyandığınız andan itibaren hiçbir şey planladığınız gibi gitmez. En basit şeyler bile duruyor ve zorluk yaratıyor. Sanırım eve gidip yatağına uzanıp bir gün diyebilirsin. Ya da işleri yoluna koymak için kullandığım aşağıdaki ipuçlarından birini deneyebilirsiniz. Günü olumlu bir yöne döndürmek için sadece bir veya iki tane gerekir.
1. Nimetlerinizi sayın. Bir şeyi başardığınızda tarihler, iyi fikirler veya ilham verici alıntılar gibi olumlu şeyler yazdığınız küçük bir not defteri tutun. Referans olması için yakınınızda bulundurun. Sonra kendinizi kötü hissettiğinizde veya sinirli olduğunuzda onu çekip gülümseyebilirsiniz.
2. Önemli bir görevi tamamlayın. İzlerinde başarısız olma eğilimini durdurun. Kendiniz için küçük, tanımlanmış bir görev belirleyin ve bitirin. Bitirmenin verdiği tatmin duygusuyla gelen ruh hali artışını hafife alamazsınız.
3. Bir hatırlatıcı ayarlayın. Telefonunuzu, bilgisayarınızı veya saatinizi kullanın ve dikkatinizi çekmek için saatlik bir ton ayarlayın. Söndüğünde, birkaç mutlu düşünce düşünün, birkaç dakika dua edin veya başka bir onaylayıcı davranışta bulunun.
4. Güzelliği arayın. Müzikte, sanatta, parkta veya bahçede yürüyüş yaparken veya güzel videolarda sörf yaparken gerginlikten bir mola verin. Estetik hassasiyetlerinizi harekete geçiren bir şeyi deneyimleyin.
5. Daha iyi bir geleceğe başlayın. Hayatınızı değiştirecek bir karara doğru ilk adımı atın. 20 dakikanızı ayırın ve her zaman başarmak istediğiniz 3 veya 4 şeyi listeleyin. Ardından internette gezinin ve süreci başlatmanın bir yolunu bulun. Belki de hep Avrupa'yı görmek istedin. Bugün bir gezi rezervasyonu yapın.
6. Yeni bir bağlantı kurun. Sinir bozucu görevleri bir kenara bırakın ve tanışmaya değer kişiler için LinkedIn listenizi düzenleyin. Birkaç kişiye ulaşın ve yeni akranlarınız, danışmanlarınız ve arkadaşlarınızla sohbetlere başlayın.
7. İlham veren bir şey izleyin. Çoğu zaman hayal kırıklığı, işleri aynı şekilde çok az başarı ile yapmaktan kaynaklanır. Yeni bir metodoloji bulun. İnternet, günü olumluya döndürmek için ilham verici materyallerle dolu. Bu günü şimdiye kadarki en iyi gün yapan harika bir fikir verebilecek TED konuşmaları, Gazel uzmanları veya diğer düşünce liderleri arasından seçiminizi yapın.
8. Yeni bir beceri öğrenmeye başlayın. Öğrenmenin getirdiği heyecan her zaman vardır. Belki o yeni dili öğrenmeye başlamanın zamanı gelmiştir ya da belki de her zaman nasıl kod yazılacağını bilmek istediniz. Başlangıçlar vaatler ve fırsatlarla doludur. Bugün umut verici bir şeye başlayın.
9. Biraz takdir gösterin. Belki de karman bugün senin için en iyisini elde ediyor. Döndür. Birine kısa bir teşekkür mesajı (e-posta, metin, not, arama) gönderin. Onlara ne kadar keyif aldığınızı ve takdir ettiğinizi söyleyin. Sonra nasıl aydınlandıklarını deneyimleyin. Anında daha iyi hissedeceksiniz ve gününüz artık doğru yolda ilerliyor olacak.
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Öyleyse, buradan kaydolun ve Kevin'in düşüncelerini ve mizahını asla kaçırmayın.
