Bir şey hatırlayabilseydin hayatın nasıl değişirdi?
BBC'nin büyük bir hayranıyım Sherlock , Sir Arthur Conan Doyle'un Sherlock Holmes dedektif hikayelerine dayanan günümüz suç draması. Kendisini 'yüksek işlevli bir sosyopat' olarak tanımlayan baş karakterin Benedict Cumberbatch'ın tasviri harika.
horoz yılında at
Ama gösteri aynı zamanda beni şimdiye kadar karşılaştığım en faydalı becerilerden biriyle tanıştırdı:
Buna 'zihin sarayı' denir. Ve bu inanılmaz.
KİME akıl sarayı (hafıza sarayı olarak da bilinir) temelde hayal gücünüze kurduğunuz, bilinçli olarak anıları biriktirdiğiniz ve daha sonra geri almaya çalıştığınız bir yapıdır. Sherlock bu tekniği serinin çeşitli bölümlerinde kullanıyor. , bir vakayla ilgili önemli (ancak kolayca unutulabilir) gerçekleri hatırlamak için.
Gösteriyi izlemeden önce bu tekniği duymadığım için araştırmaya yönlendirildim ve bunun gerçekten var olduğunu keşfetmekten memnun oldum - 2.000 yıldan fazla bir süre önce antik Yunanistan'da bir kökene sahip. Resmi adı 'loci yöntemi'dir ( yer Latince 'yerler' anlamına gelir) ve bu, kaç Romalı hatip konuşmalarını ezberledi. Dilbilimciler, tekniğin 'ilk etapta' ifadesinin temeli olduğuna inanırlar, yani zihin sarayınızın ilk etabında.
Bir zihin sarayı son derece faydalıdır çünkü hatırlamanıza yardımcı olabilir ... yani, hemen hemen her şeyi.
Akıl sarayı nasıl çalışır?
Akıl sarayının gerçek bir yere dayanması gerekmez, ancak bu yardımcı olur: Yapıya ne kadar aşina olursanız, aradığınızı o kadar kolay bulabilirsiniz.
Örneğin, sarayınız büyüdüğünüz evin bir temsili olabilir. Bir ev harika çalışır, ancak bir daire bile yeterince büyüktür - anahtar, kolayca ayırt edilebilen bir dizi daha küçük yere (mutfak çekmeceleri gibi) erişiminiz olmasıdır. veya banyo lavabosu) farklı bilgi parçalarını yerleştirebileceğiniz yer.
İşte nasıl çalıştığı:
Kısa süre önce, adını gerçekten hatırlamak isteyeceğiniz yeni bir iş bağlantınız olan Tom Jackson ile tanıştınız.
İlk fırsatta sessiz bir yer bulup gözlerinizi kapatıyorsunuz. Sonra hayal gücünüz aracılığıyla zihin sarayınıza girersiniz.
İşin püf noktası şimdi Tom'un adını beyninizin unutması zor olan canlı bir görüntüyle ilişkilendirmek. Örneğin, yeni bağlantınızı oturma odasındaki kanepede oturmuş izlerken hayal ediyorsunuz. Tom Hanks ve Michael Jackson tam oturma odanızda dudak senkronizasyonu savaşında yarışın.
Anla? Tom Jackson.
Tom'un yanında oturan annen ve harika bir sohbet yapıyorlar. Bu sana Tom'un tıpkı annen gibi Boston'dan olduğunu hatırlatır. Ama Tom aynı zamanda bir L.A. Dodgers beyzbol şapkası takıyor - çünkü şu anda orada yaşıyor.
Tabii ki, zihin sarayı isimlerden daha fazlasıyla çalışır. İş için bir sunum öğrenmek, bu sinir bozucu (ve çok unutulabilir) hesap şifrelerini veya hafızaya kaydetmeniz gereken hemen hemen her şeyi takip etmek için kullanabilirsiniz.
Sadece sarayda bir yere ve beyninizi ateşleyen bir görüntüye ihtiyacınız var: görüntü ne kadar çılgın, komik veya daha tuhafsa, hatırlamak o kadar kolay olacaktır.
Neden çalışıyor?
Joshua Foer bir bilim gazetecisidir ve 11 yıl önce ABD Hafıza Şampiyonası'nı ele almakla görevlendirilmiştir. Bu, bireylerin rastgele karıştırılmış bir oyun kartı destesinin sırasını kimin daha hızlı ezberlediğini veya kimin sadece bir kez baktıktan sonra yüzlerce rastgele sayıyı sırayla okuyabildiğini görmek için yarıştıkları yerdir.
Foer, insanların bu inanılmaz, görünüşte imkansız başarıları nasıl başardıklarını anlamak için, bir yılın büyük bölümünü lokus yöntemini kullanarak hafızasını eğitmekle geçirdi. 'Katılımcı gazetecilikte bir deney' dediği şeyde, Foer bir yıl sonra yarışmaya geri döndü ve kendisi katıldı.
Ancak Foer bundan sonra ne olacağını asla tahmin edemezdi:
Yarışmayı kazandı.
burç 5 haziran doğum günü
Bu bilim gazetecisi-hafıza şampiyonunun keşfettiği şey, hemen hemen herkesin ortalama bir hafızaya sahip olduğudur. Olağanüstü olan beynimizdir; sadece doğru tekniği kullanarak biraz eğitime ihtiyaçları var.
Gibi Foer 2012 TED konuşmasında şöyle açıkladı:
Dikkat ettiğimizde hatırlarız. Derinden meşgul olduğumuz zamanları hatırlıyoruz. Bir bilgi ve deneyimden bir parça alıp bizim için neden anlamlı olduğunu, neden önemli olduğunu, neden renkli olduğunu, onu anlamlı bir şekilde dönüştürebildiğimizde anladığımızı hatırlıyoruz. aklımızda dolaşan diğer tüm şeylerin ışığı.
Başka bir deyişle, tek bir bilgi parçasına bağlam verebilirsek, hatırlaması daha kolay hale gelir. Ve ironik bir şekilde, anahtar şudur: Bir şeyi hatırlamak için daha fazla şeyi hatırlamanız gerekir.
koyduğunuzdan emin olun bu senin sarayında.
Eminim Sherlock yapardı.
