2018 ve 2019 arasındaki geçişin yakın dövüşünde bir yerlerde, çoğumuz pustan kurtulacak, günler, haftalar ve hatta belki birkaç ay tatil yemeklerinin ekstra ağırlığını hissedecek ve önümüzdeki on iki ay boyunca daha sağlıklı beslenmeye karar vereceğiz.
Ancak, geçmiş yıllarda olduğu gibi, yıl geçtikçe işlerin bizden uzaklaşması için iyi bir şans var. Meşgul oluyoruz, gündemlerimiz kalabalıklaşıyor ve bunun için gereken zaman sağlıklı, sağlıklı yemekler planlayın ve hazırlayın, bazı fast food yemeklerini almak için gereken birkaç dakikaya sığdırılır.
Herhangi bir girişimcinin, çalışanın veya hemen hemen her insanın ilişki kurabileceği bir senaryo.
kanserli bir kadının senden hoşlanmasını nasıl sağlarsın
Ne zamanımızdan ne de sağlığımızdan ödün verme arzumuz, aşağıdaki gibi çözümler sunan birkaç yeni girişimin yükselişine neden oldu. Soylent, Ka'chava ve Huel. Üçü de, tam bir öğünün yerini almak için gereken tüm beslenmeyi sağladığını iddia eden toz smoothie karışımları sunarak başladı. Soylent ayrıca, su ve tozu karıştırmanın bile çok fazla zaman veya zahmet olduğu durumlarda, çeşitli aromalarda bir şişede içmeye hazır yemekler sundu.
Bu son satırda alaycılık okumak isteyebilirsiniz, ancak bu şişelenmiş Soylent iki yılı aşkın abonesi, bir antrenmandan önce veya sonra veya Inc. için her şeyi tüketen bir gönderiye güç verirken orantılı bir karbonhidrat, yağ, protein ve tüm besin paketi dozunu çarpmanın avantajları konusunda coşkuyla ciddidir.
Şimdi, şişelenmiş yemek oyununda yıllarca ana isim olduktan sonra, Soylent'in yeni bir rakibi var. gövde , geçen hafta bir şişede kendi içmeye hazır yemeğini tanıttı.
Huel'deki insanlar, Soylent'e nasıl yığıldığını görmek için iki içmeye hazır aroması Vanilla ve Berry'nin her birinden birer örnek gönderme nezaketinde bulundular.
Dalışa başlamadan önce, düzenli beslenmenizi bu ürünlerden herhangi birine dayandırmanın iyi bir fikir olduğuna inanmadığımı belirtmekte fayda var. Orijinal toz ürünüyle Huel, kahvaltı ve öğle yemeğinin ardından 'geleneksel' bir akşam yemeği için ürününe dayalı smoothie'leri denemeyi teşvik ediyor.
Bu, düzenli olarak tüketmekten daha rahat olduğumdan çok daha fazla toz bezelye proteini ve diğer işlenmiş bileşenler. Yine de mümkün olduğu kadar çok sağlıklı gıdayı diyetime dahil etmeye çalışmak istiyorum. Hayat diyet hırslarımın önüne geçtiğinde, fast food, mikrodalgada pişirilmiş yemekler ve diğer ideal olmayan hızlı seçeneklere tercih edilebilir bir alternatif olarak bir şişedeki yemekleri görüyorum.
Son birkaç yılda, ortalama olarak iki ila üç günde bir bir şişe Soylent içerim.
Öyleyse, önemli soruya gelelim: Buzdolabınızı hangisinden stoklamaya başlamak en iyisidir?
Neredeyse iki buçuk yıldır her ay bana gönderilen bir kutu içmeye hazır Soylent'im vardı ve bu süre zarfında en sevdiğim çilek olmak üzere farklı tatların çoğunu değiştirdim.
Görünüşte, Soylent ve Huel içmeye hazır çok benzerler - bu, farklılıkların nispeten ince veya ayrıntılarda olduğu bir tür Kola ve Pepsi anlaşmasıdır. Her ikisi de vegan ve daha grenli toz karışım kardeşlerinden daha lezzetli. Her biri şişe başına 400 kalori sağlar; bu, ortalama bir kişinin günde ihtiyaç duyduğu kalorinin yaklaşık yüzde 20 ila 25'i kadardır.
Soylent, bazı vitamin ve minerallerin yanı sıra soya proteini, maltodekstrin, şekerler, ayçiçeği ve kanola yağları kullanırken, Huel bezelye proteini, tapyoka nişastası, glütensiz yulaf tozu, biraz kahverengi pirinç unu, kanola ve hindistancevizi kullanır. Keten, hindiba kökü, vitaminler ve mineraller eklenmiş baz yağlar.
Diyetisyen değilim, ancak kendimi Huel'in içerik listesine, zaten diyetimde bol miktarda soya bulunan 'neredeyse vejetaryen' olarak çekiyorum. Ayrıca maltodekstrin için deli değilim ve kim eklenmiş keten ve hindiba kökü sevmez ki?
Her bir üründeki farklı bileşenlerin yararları ve sakıncaları üzerine sayısız araştırmayı karşılaştırarak kolayca işin aslına bakabilirsiniz. Ancak Huel'in hem toz halindeki hem de içmeye hazır ürünlerini denedikten sonra bulduğum en önemli, gerçek yaşam farkı, Soylent'ten daha doyurucu görünmesi ve aslında midemde tam bir yemek gibi hissetmesi.
Bunu destekleyecek hiçbir bilimsel temelim olmasa da, bana yulaf tozunun buradaki fark olabileceğini hissediyorum. Veya Huel, 400 kalorisini biraz daha büyük bir sıvı hacminde (500 mL'den Soylent'in 414 mL'sine) veriyor olabilir. Yine de ilginç olan, Huel'in kıvamının, yukarıdaki kalorinin mL'ye oranı göz önüne alındığında sezgisel olan Soylent'ten biraz daha kalın olmasıdır. Yine, bunun yulafla bir ilgisi olduğunu düşünüyorum.
Matematikten bağımsız olarak, Huel biraz daha eksiksiz bir yemek gibi hissediyor.
Tat olarak, biraz itici. Soylent'in çilekini Huel'in meyve aromasına tercih ederim, ancak Huel'in vanilyası Soylent'inkine tercih edilir.
Fiyat olarak, Soylent aracılığıyla yapılan bir abonelik, Huel'den 12 şişelik kutu başına yaklaşık yüzde 15 daha azdır, ancak bahsettiğim gibi Huel'in şişeleri daha büyüktür, bu yüzden neredeyse bir itici güç.
ikizler erkeği terazi kadını sorunları
İkisi arasında seçim yapmak zorunda kaldığımda, Huel'e hafif bir avantaj sağlıyorum çünkü aslında bir yemeği değiştirme hedefine ulaşmak için daha iyi bir iş çıkarıyor gibi görünüyor. Artı: Keten!
Yeni Yılınız Kutlu Olsun ve işte 2019 için şu anda ihtiyaç duyulabilecek son bir tavsiye: Bir şişe Huel veya Soylent'in de akşamdan kalma için kullanışlı olduğunu buldum.
